Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 96.60g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Первым Делом Мед Цветочный, Viola Йогурт Lactose Free, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо Куриное, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Lunch: Пятерочка Помидоры, Кабачковая запеканка, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Пятерочка Помидоры, Цветная Капуста, Большая Кружка Сливки 10%, Олейна Масло Растительное , Куриная Печень. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen elena's Weight History
|