Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2398 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 220.32g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Prisma Яблоко Антоновка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Запеченые), Prisma Яблоко Антоновка, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Российский, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Чай, Ашан Сыр Дор Блю, Прошутто, Фландерр Тунец Холодного Копчения. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|