Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 42.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 122.37g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Маасдам, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Elementaree Свекла, Помидоры, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленая Линия Сосиски из Мяса Птицы. Lunch: Выборжец Томаты Черри Желтые, Almette Творожный Сыр Сливочный, Vитамин Итальянская Смесь, Булгур (Вареный), Магнит Зубатка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Пятерочка Апельсин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|