Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 81.66g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белая Дача Салат Романо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Лента Масло Оливковое, Помидоры, Мясновъ Стейк из Голени Индейки. Dinner: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Лента Масло Оливковое, Лук, Квашеная Капуста, Клуб Сыра Сыр Крымский. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|