Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 124.13g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: Кофе со сливками, Ленивая Ачма. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: Global Village Горчица Французская, Помидоры, Активиа Йогурт Термостатный, Голубцы, Кефир 1%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, President Сливочный Плавленый Сыр в Треугольниках, Кофе со сливками. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenyaprekras's Weight History
|