Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 65.24g | Carbs: 200.06g.
Breakfast: Мандарины, Yan Сок Овощной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Седьмой континент Хурма. Lunch: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Мастер-Конд Валентинки с Карамелью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|