Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 78.56g | Carbs: 193.02g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Помидоры, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Макароны Отварные, Миякинская Рыбная Компания Сельдь Филе-Кусочки в Масле Пресервы. Dinner: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Помидоры, Рестория Шеф Котлеты Домашние Куриные. Snacks/Other: Княгинино Снежок 3,2%, Яблоко, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад Саныч's Weight History
|