Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 116.51g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Шоколадное Пирожное», Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Лаваш, Zero Соус Сырный, Куриная Грудка Отварная, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Сырники, Запеченный Картофель, Судак Запеченный, Mr. Djemius Печенье Сливочное в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|