Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
947 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 43.99g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Чернослив, Вареное Яйцо, Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Dinner: Песочное Печенье, Евроопт Суши, Чай. Snacks/Other: Евроопт Киви, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|