Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 130.31g | Carbs: 41.99g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Трески, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: FitnesShock Батончик Глазированный «Ваниль-Кокос», Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Dinner: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Трюфели Irish Cream, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|