Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 45.61g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Останкино Мясо Праздничное, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай с Лимоном. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, 7 Days Cake Bar, Чай с Лимоном. Dinner: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Останкино Мясо Праздничное, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Магнит Батон "Молочный Новый", Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|