Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 91.60g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Сывороточный Протеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Слайсы, Каждый День Гречка. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Гуакамоле. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Fitmall Рисовая Мука без Глютена, ВкусВилл Фарш Куриный, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилия Позднякова's Weight History
|