Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 92.25g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Чай, Говядина с Овощами, Салат Оливье. Lunch: Говядина с Овощами, Красная Цена Кетчуп, Ячневая Каша на Молоке. Dinner: Красная Цена Кетчуп, Плов со Свининой, Чай, Говядина с Овощами, Красное Яблоко, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|