Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
165 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 109.27g | Prot: 79.03g | Carbs: 195.47g.
Breakfast: Just Food Смузи с Бананом Овсянкой и Ягодами, Джемы и Варенья, Обычные Блины. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сливочный Сыр, Хлеб. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бахетле Манты с Тыквой Паровые. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Семушка Кешью Жареный Соленый, Красное Яблоко, Макдоналдс Нагетсы (6), Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|