Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2223 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 146.65g | Carbs: 207.35g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Магнит Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле. Lunch: Bombbar Чипсы Шоколад, Bombbar Эскимо, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Ehrmann Пудинг, Пискаревский Молоко 2,5%, Льняное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое), Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|