Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 75.69g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Белсыр Сыр Белорусский Классический, Heinz Кетчуп Томатный, СПК Сосиски Молочные, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Finix Фруктовые Конфеты. Lunch: Protein Rex Печенье Кокос, Окей Кумкват Сушеный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Sirniy sup s gribami (4000ml). Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Волгир Конфета на Сливках, Fit Bakery Сгущенка, Fit Bakery Сырники , Сахар, Кормим Правильно Блины с Мясом и Капустой. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос , Фуджи Онигири Лосось с Васаби. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|