Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 123.68g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Самокат Гречка, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Капуста Тушеная, Салат из Капусты, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. Dinner: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Самокат Гречка, Здоровая Ферма Филе Куриное . Snacks/Other: Магнит Манго, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|