Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
54 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 22.32g | Carbs: 207.93g.
Breakfast: Яшкино Вафли Зебра, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом . Lunch: Гост Сосиски , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), KDV Конфета Желейная. Dinner: Ранчо Заправка для Салата (с Пониженным Содержанием Жира), Kotanyi Корица Молотая, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Ранчо Заправка для Салата (с Пониженным Содержанием Жира), Kotanyi Корица Молотая, Магнит Апельсин, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|