Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2051 kcal
|
Fat: 102.87g | Prot: 106.73g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Хлеб, Компот, Жареная или Запеченная Курица, Глобус Молоки Лососевые Жареные, Борщ. Dinner: Плов со Свининой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maloi_john's Weight History
|