Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 93.35g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом), Красные Помидоры, Лук, Чай. Lunch: Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Болгарский Перец, Яйцо. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус, Троекурово Шея. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Angelato Десерт Глазированный с Кокосом, Babyfox Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|