Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 100.83g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Олония Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Олония Котлеты Куриные с Чесноком, Tamashae MIADI Басмати Экстра. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олония Творог 5%. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Konti Konti Life Имбирь-Лимон, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|