Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 89.63g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: FITKIT Wellnut Crispy, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Зеленая Фасоль (Замороженная), Олония Молоко 2,5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Моя Цена Клубника Замороженная , Tamashae MIADI Басмати Экстра, Яйцо Куриное. Dinner: Славмо Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|