Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
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110.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2023:
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1862 kcal
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Fat: 50.21g | Prot: 83.36g | Carbs: 278.40g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Neston, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Pita Bread Pão Sírio Médio, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Lunch: Ovo Cozido, Hemmer Mostarda Amarela, Cominho, Sal, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Pepino (Descascado), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Hortifruti Cebola Crua, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Melão Amarelo, Maçã Verde, Nestlé Grego Light Tradicional, Zero-Cal Adoçante, Leão Chá de Camomila, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Tirolez Creme de Ricota Light, Pita Bread Pão Sírio Médio. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Leão Chá de Camomila, Nestlé Grego Light Tradicional, Melão Amarelo, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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