Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 130.10g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Клементины, Cheese House Сыр Гауда 20%, Хлебница Хлеб Деревенский , 3 Fish Горбуша Кусочки , Almette Творожный Сыр Сливочный, Халва. Lunch: Салат Витаминный, Капуста Тушеная, Сердце Говяжье, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. Dinner: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Треска Запеченная в Панировке или Тесте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|