Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 111.21g | Carbs: 257.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Красное Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Плов с Курицей, Свиная Сосиска (Копченая), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crazy_pony's Weight History
|