Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 64.51g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Овсяная Каша на Воде, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ржаной Край Заварной, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, из Лавки Сыр Легкий, Макфа Паутинка Варёная . Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klavadavai_'s Weight History
|