Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 110.93g | Carbs: 284.30g.
Breakfast: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: KDV Мармелад Крут Фрут, Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|