Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 127.49g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Болгарский Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Индилайт Кампана, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Родниковое Поле Творог 5%. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Leaftogo Omega 3, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свинина Запеченая, Клубника, Matti Мюсли, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Родниковое Поле Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|