Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 125.06g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Вода, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Рахат Какао-Порошок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Овес, Приготовленная Тыква, Ogorod Овощное Трио, Сердце Свиное. Dinner: Жареное Яйцо, Сердце Свиное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Рахат Какао-Порошок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Овес. Snacks/Other: Ogorod Овощное Трио, Сердце Свиное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Светаево Творог Мягкий 5,9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали's Weight History
|