Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 135.27g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Merry Nuts Миндаль, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Магнит Мандарин, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Селяночка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Dinner: Банан, Бургер Кинг Латте без Сахара, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lvina.02's Weight History
|