Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
579 kcal
|
Fat: 9.23g | Prot: 32.27g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|