Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 97.91g | Prot: 57.69g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Овсяноблин. Dinner: Пряник, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Петровский Салат Свекла с Чесноком, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|