Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2109 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 74.63g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Трески . Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Капуста Тушеная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Астория Соус Чесночный, Рис Вареный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Кириешки Сухарики, Йола Кнуты из Мяса Свинины, Krusovice Пиво Пшеничное Нефильтрованное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roselynnx's Weight History
|