Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
706 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 57.68g | Carbs: 60.46g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Вареное Яйцо, Ермолино Блинчики с Мясом . Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daxa1987's Weight History
|