Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 81.79g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тостовый с Льном и Кунжутом, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Hortex Весенние Овощи, Рис Отварной. Dinner: Мандарин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Метро Багет Трианон, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|