Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 82.04g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Lavazza Кофе, Омлет с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Царка Йогурт "Черника". Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лепешка «Роти» с Картофелем, РРК Форель Холодного Копчения, Viola Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Яблочные Оладьи. Dinner: Грецкие Орехи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Киви, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Сыр Молога, Коммунарка Шоколад Truffles, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
QKaterinaG's Weight History
|