Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 54.95g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хачапури Творожная (Творог,Мука Рисовая,Яйцо Перепелиное, Сыр). Lunch: Имбирное Печенье, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Табрис Филе Индейки на Гриле. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Активия Йогурт Натуральный, Борщ со Свининой, Главпродукт Варенье Черничное, Чай, Вафля Творожная с Яблоком. Snacks/Other: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Чай. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_2210's Weight History
|