Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 121.07g | Prot: 110.02g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Almette Творожный Сыр с Томатами, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Линия Яйца Куриные. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная, Куриное Филе Вареное, Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|