|
21.11.23
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
855 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 79.21g | Carbs: 61.96g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Кулиничи Лаваш Вирменский, Огурец, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Салат Айсберг, Макароны Отварные, Соевый Соус, Зеленый Чай, Вода, Зеленый Листовой Салат, Томатный Кетчуп, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Чай, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliateresh's Weight History
|