Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 123.67g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Кефир 2,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Other: Селяночка Рисовая Мука, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|