Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 192.63g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Dinner: Шашлык из Свинины, Клементины, Сыр Маасдам, Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|