Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 111.40g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом, Куриный Фарш, Рис. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур Приготовленный , Винегрет без Масла, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|