Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 80.03g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Булка Слойка с Творогом, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мистраль Булгур Приготовленный , Суп Куриный с Картофелем, Куриный Фарш, Рис. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Cheese House Сыр Гауда 20%, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|