Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 77.51g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Сушеные Водоросли, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Арахисовая Паста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Виноград, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Голубика, Козий Сыр (Твердый), Борская Индейка Рулет из Индейки Филейный, Агропродукт Горчица Зернистая, Фреш 25 Хлеб Деревенский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Свиной Бульон, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Сметана, Кофе с Молоком. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Яблоко, Семилукская Трапеза Венеция Закуска, Ашан Котлеты Рыбные Домашние. Snacks/Other: Цветная Капуста на Пару, Сыродел Сыр Адыгейский, Рыбные Котлеты, Макдоналдс Мёд, Чай, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|