Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 67.54g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Чай с Молоком, Папа Может Грудинка Охотничья, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Мой Овсяноблин на Молоке. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Папа Может Грудинка Охотничья, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Карусель Батон Молочный с Кунжутом. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Папа Может Грудинка Охотничья, Чай с Молоком, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Елизавета Хлебцы Льняные, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Даёжь Light, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaБурундук's Weight History
|