Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
929 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 49.10g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Виноград Кишмиш, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Грибной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|