Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 46.26g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Ne Moloko Соевое с Бананом, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Ложка в Ладошке Пюре Банан Клубника Йогурт, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Ам Ам Биотворог с Клубникой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Зерница Лаваш. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|