Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 88.46g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: FITKIT Wellnut Crispy, Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Зеленый Перец, Окей Голень Индейки без Кожи. Dinner: Зеленый Перец, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Other: Виноград, Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|