Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 119.23g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Капучино, Teahupoo Авокадо Тост. Lunch: Люля-Кебаб, Лаваш Тонкий, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Мандарины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Седьмой континент Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|