Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 62.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 164.71g | Carbs: 205.10g.
Breakfast: Банан, MacChocolate Горячий Шоколад , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Котлеты из Куриной Грудки, Кускус (Вареный), Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Табрис Морские Водоросли с Кунжутным Соусом , Кускус (Вареный), Утиная Грудка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|